车厘子是凉性的吗 车厘子是凉性还是热性的

车厘子是我们很多人冬季最爱吃的水果之一，脆脆的口感酸酸甜甜超级的爽口，也有小伙伴们再问车厘子是凉性的吗还是热性的？不管是凉性还是热性的水果，大家吃的时候也要记得适量哦。

不是的哦，既不是热性，也不是凉性的，它属于温性水果。

1、车厘子属性温和，和燥热者体质会有一定相克，建议此类人群不要多食车厘子。

2、风湿疼痛，体质虚弱和消化不良者不可以长期食用车厘子。

3、溃疡症状、易上火的人群建议慎食车厘子，特别是糖尿病者不能吃车厘子。

车厘子的功效

车厘子中含有丰富的营养，蛋白质、胡萝卜素、维生素、微量元素等成分经常食用，可以为人体补充多种营养，不仅能够保护眼睛，预防近视，还能够养颜美容、淡斑去皱;含有丰富的铁元素，可以为人体补充铁质促进血红细胞的合成，增强造血功能起到补血和预防缺铁性贫血的作用。

车厘子尝起来很甜，但是含糖量其实不是很高！升糖指数为22，热量较低，除了糖尿病，车厘子其实更适合孕妇食用。它不仅不容易升血糖，还含有非常丰富的膳食纤维。而孕妇恰好是血糖容易波动又容易便秘的群体。在每日食用的水果清单中，增加一些车厘子的比例，对孕妇的身体是很好处的。所以对于控糖人群，孕妇，还是很不错的选择。不过需要注意的是，东西再好也不能吃多哦~